Inhalt des Kurses
Gesunde Ernährung hat viele Gesichter. In diesem Kurs erfahren Sie, ob Superfoods, „frei von“ -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig
sind. Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte helfen die eigenen guten Vorsätze im Alltag umzusetzen. Natürlich kommen auch die Grundlagen einer gesunden Ernährung und Hinweise für eine nachhaltige Verhaltensänderung nicht zu kurz.
Durch die Interaktion in der Gruppe ist ein intensiver Erfahrungsaustausch möglich und auch erwünscht. Neben der Vermittlung von Wissen, wird immer wieder der Bezug zur Praxis hergestellt.
Zielgruppe
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihr Essverhalten (noch) verbessern wollen. Insbesondere sollen sich berufstätige Personen angesprochen fühlen, die aufgrund ihrer Arbeitszeiten nur schwer eine regelmäßige Teilnahme an Kursen ermöglichen können oder darüber hinaus eine hohe zeitliche Beanspruchung haben.
Ziele des Kurses
Entwicklung und Aufrechterhaltung eines gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens
Vermittlung von notwendigen Wissensgrundlagen
Praktische Anleitung für die konkrete Umsetzung im Alltag
Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag
Entwicklung von Selbstakzeptanz und -fürsorge
Kursinformationen
Ort
2 Einheiten á 180 Minuten
momentan keine neuen Termine, Warteliste
Kosten
100,- € pro Kurs (inkl. MwSt.) inkl. Teilnehmerunterlagen
(Kosten werden je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig erstattet, AOK Plus Gutschein ist gültig )
Geprüftes Kursangebot mit der Kurs-ID: KU-ER-9Y6VKA
Kursleiter
Christina Hahnewald, Diplom-Oecotrophologin und qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED
Für eine verbindliche Anmeldung einfach das folgende Formular ausfüllen und per E-Mail, Post oder als Fax zuschicken:
Für Ihre Rückfragen steht Ihnen Ihre Kursleiterin Frau Christina Hahnewald als Ansprechpartnerin gern zur Verfügung.
Schicken Sie ihr hierfür eine E-Mail oder rufen Sie uns an.