Als approbierte Psychologin und Psychotherapeutin biete Ihnen Jaqueline Schwarz im Rahmen des von der AOK PLUS geförderten Programms „Mental gesund“ Einzelberatungen zur Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen an. Das Programm richtet sich an Menschen ab 16 Jahren, die spüren, dass Belastung, Stress oder anhaltende Niedergeschlagenheit ihre Lebensqualität beeinträchtigen – und frühzeitig etwas dagegen tun möchten.
Ablauf:
Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Verordnung für ein sogenanntes Sekundärpräventionsangebot. Nach Genehmigung durch die AOK PLUS erhalten Sie einen Gutschein, mit dem Sie direkt Termine bei uns vereinbaren können. Das Programm umfasst bis zu sechs Einzelsitzungen à 60 Minuten, die individuell nach Ihrem Bedarf gestaltet werden.
Inhalte der Sitzungen:
- Erkennen persönlicher Stressoren und Belastungsmuster
- Stärkung von Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung
- Förderung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag
„Mental gesund“ ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, sondern ein wirksames präventives Angebot, das Sie darin unterstützt, Ihre seelische Balance zu festigen und neue Kraftquellen zu aktivieren. Es kann allerdings auch als Überbrückung von längeren Wartezeiten für eine Psychotherapie genutzt werden.
Sprechen Sie uns einfach darauf an!
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