Seit Ende März 2019 gibt es unsere neue Gesundheits-App VIDEA bewegt bei Google Play und im App Store. Das Ziel der App ist es, Menschen in nur 56 Tagen zu einem aktiveren Lebensstil zu führen und langfristig gesunde Bewegungsgewohnheiten aufzubauen.

Aber was genau erwartet den Nutzer?

Die beiden Kursleiter Dr. Ivonne Panchyrz und Professor Dr. Peter Schwarz führen den Nutzer in 8 Etappen Schritt für Schritt durchs Programm.

In über 32 HD-Videos trainiert der Nutzer zum einen seine Kraftausdauer mit der Personal Trainerin Ivonne und erhält praxistaugliche Tipps, die ihm dabei helfen, seinen Alltag aktiver zu gestalten. Zum anderen vermittelt Prof. Dr. Schwarz wissenschaftliche Hintergründe, warum es sich lohnt, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Zudem sollen Motivationstechniken dem Nutzer helfen, Bewegung in seinem Leben langfristig und nachhaltig aufrecht zu erhalten. Gezielte Fokusaufgaben in der App geben dem Nutzer Klarheit darüber, was er wie ändern sollte, um dauerhaft motiviert zu bleiben und das auch in schwierigen Momenten. Alle 8 Etappen bauen aufeinander auf und werden wöchentlich vom Nutzer freigeschaltet. Damit die eigenen Erfolge auch nachvollziehbar sind, kann der Nutzer täglich seine Aktivitätsminuten in der App festzuhalten oder seine Schritte mit einem Aktivitätstracker in der App synchronisieren.

Da es dem VIDEA Team am Herzen liegt, den Nutzer nicht nur auf seinem Weg zum aktiveren Selbst zu begleiten, sondern ihm auch bei Fragen, Anregungen und Problemen zur Seite zu stehen, gibt es in der App die Möglichkeit des persönlichen Austausches. Über die Chatfunktion kann der Nutzer mit den VIDEA-Experten Kontakt aufnehmen und sich im Forum mit anderen VIDEA-Teilnehmern austauschen.

Für wen ist die App geeignet?

Die App VIDEA bewegt ist ideal für alle Erwachsene die sich im Alltag mehr bewegen wollen. Sowohl Erwachsene, die lange keinen Sport gemacht haben oder noch nie wirklich sportlich aktiv waren, werden mit der App aktiviert.

Und das Beste zum Schluss:

Wer insgesamt 8 Etappen durchhält, bekommt bis zu 100% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet. Denn VIDEA bewegt ist eine von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierte App.

Kooperationspartner von VIDEA bewegt ist die AOK Plus und die AOK Rheinland/ Hamburg. Versicherten können sich die App gleich kostenfrei runterladen, ohne vorher in Vorkasse zu gehen.

Mehr Infos zur App erfahren Sie unter: www.videabewegt.de

Gern können Sie sich bei weiteren Fragen an uns wenden.

Ansprechpartnerin: Dr. Ivonne Panchyrz

E-Mail: panchyrz@tumaini.de

Tel.: +49 (0) 351-47934222